Turnriege 2024-10-26 Trainingsweekend in Baden

Wir haben uns am Samstagmorgen früh um 07:10 am Bahnhof Winterthur getroffen. Mit dem Zug sind wir nach Baden gefahren und vom Bahnhof Richtung Turnhallen Burghalde gelaufen.
In der Halle angekommen haben wir uns eingerichtet und mit dem Tanz für die Turnunterhaltung begonnen. Dieser Tanz war ein super Einwärmen und wir sind gut vorangekommen und konnten noch fehlende Teile einstudieren und üben.

Nach einer Pause und kleiner Stärkung haben wir unsere Gerätekombination für die Turnunterhaltung geübt. Auch da konnten wir weitere Übungen und Abläufe einbauen und gut trainieren.
Um 12:00 war der Morgen dann auch schon vorbei und es hiess Mittagspause. Während der Pause hat sich die Leichtathletik-Gruppe dann auch auf den Weg Richtung Aussenanlage Aue gemacht. Draussen bei ca. 12 Grad wurden die Disziplinen Weitsprung, Wurf, Kugelstossen und Lauf trainiert.

Um 17:00 Uhr war der erste Trainingstag dann schon vorbei. Wir sind zusammen zur Jugendherberge Baden gelaufen, welche gleich neben der Leichtathletikanlage gelegen ist. Wir haben diese bezogen und gingen um 18:30 zu Abend essen. Anschliessend haben wir den Abend gemeinsam mit mehreren Spielrunden Werwölfe verbracht. Es war ein gemütlicher Abend zusammen.

Am Sonntag sind wir um 07:30 Frühstücken gegangen und haben anschliessend die Zimmer geräumt und ausgecheckt. Danach sind wir zusammen in einem 20-minütigen Marsch zur Turnhalle Burhalde gelaufen.
Um ca. 09:00 haben wir mit dem Training gestartet. Heute war Geräteturnen dran. Wir wurden in verschiedene Gruppen aufgeteilt und haben diverse Übungen für ein gemeinsames Einlaufen zusammengestellt. Dabei waren Übungen zu den Themen: Dehnen, Puls, Haltung, Koordination und Kraft. Das Einlaufen haben wir anschliessend zusammen gemacht und waren somit fürs Turnen ready.
In den gleichen Gruppen haben wir den Postenlauf an den Geräten Sprung, Boden und Stufenbarren durchlaufen. Dabei haben wir Übungen für die Sprungrolle und Salto, das Rad und Rollen-Handstand-Abrollen sowie den Schulterstand durchgeführt. Dank den externen Leitern Timo Hager vom TV Hegi und Jan Zwicky vom TV Pflanzschule haben wir neue Inputs und Tipps für gewisse Übungen erhalten.
Am Mittag sind wir im Restaurant Schwyzerhüsli feine Pizzas oder einen Fitnessteller essen gegangen.

Am Nachmittag haben wir mit dem Postenlauf weiter gemacht. Die Übungen waren toll und wir konnten gut in den Gruppen trainieren, da diese nur aus 4-5 Personen bestanden haben.
Da wir alle am Nachmittag nicht mehr sehr viel Energie hatten, haben wir früher als geplant aufgehört. Auch um die Gefahr von weiteren Verletzungen zu vermeiden. Leider hat sich Julia am Nachmittag bei einem Sprung am Arm verletzt. Eine Gruppe hat zum Schluss noch ein kleines Ausdehnen durchgeführt und Einige haben noch etwas Volleyball zum Abschluss gespielt.

Als alles aufgeräumt und zusammengepackt war, sind wir um 17:00 Richtung Bahnhof gelaufen und sind um 17:17 auf den Zug Richtung Winterthur.
Vielen Dank an das gesamte Leiterteam für die tolle Organisation des Trainings.

Larissa Gosch

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